Informations pratiques

Informations pratiques

Les horaires :

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
06H00/07H30 Compétiteurs	06H00/07H30 Compétiteurs	06H00/07H30 Compétiteurs	06H00/07H30 Compétiteurs	06H30/07H30 Compétiteurs
		07H30/08H30 Perfectionnement			8H00/8H45 Perfectionnement
		08H00/09H00 Ecole de glace			08H45/09H45 Ecole de glace + Perfectionnement	07H30/09H45Loisir 07H30/09h00 Adulte 08H45/09H45 Ballet
12H00/13H00 Perfectionnement+ Compétiteurs		12H00/13H15 Compétiteurs	12H00/13H00 Perfectionnement+ Compétiteurs	12H00/13H00 Perfectionnement+Compétiteurs	12H00/13H15 Couples
13H00/14H00 Perfectionnement+ Compétiteurs		13H15/14H15 Compétiteurs	13H00/14H00 Perfectionnement+ Compétiteurs	13H00/14H00 Adulte+ Perfectionnement+Compétiteurs	13H15/14H15 Initiation/Loisir+Ballet
						17H45/18H45 Ecole de glace
17H30/18H30** Perfectionnement Danse	18H15/19H15 Initiation	17H30/19H00* Compétiteurs PPG	18H15/19H15 Compétiteurs	18H00/19H15* Perfectionnement PPG		18H45/19H45 Perfectionnement
18H30/19H30** Compétiteurs Danse	19H15/20H15 Perfectionnement		19H15/20H15 Compétiteurs	18H00/19H30** Compétiteurs Danse		19H45/20H45 Compétiteurs sans couple Junior

Initiation

Ecole de glace

Perfectionnement

Compétiteurs

Loisir

Adulte

*Les cours de PPG ont lieu à la Salle Notre Dame .
**Les cours de Danse ont lieu à la Salle des Associations .

Remarque : La PPG du vendredi soir est annulée systématiquement la veille d'un interclub, (elle est maintenue la veille d'un tournoi de France)

Tarifs saison 2010/2011

Initiation : 225€
Ecole de Glace/Loisir : 250€
Perfectionnement : 425€
Compétiteur : 565€
Adulte : 155€
Ce prix inclus la licence, l'assurance, toutes les heures de patinage proposées dans le tableau ci dessus en fonction de chaque groupe, la participation à la fête du club et au gala de fin d'année.
Location de patins : 40€ /an

Quelques conseils

Pour le bon déroulement des entrainements et le confort des patineurs, voici quelques conseils aux enfants ainsi qu'à leurs parents.

L'équipement

Avoir une tenue confortable et souple (une veste polaire est en vente à la boutique)
Ne pas oublier ses gants
Bien lacer ses patins (serrés sur le dessus du pied et aux deux premiers crochets afin de maintenir la cheville, les deux derniers crochets ne doivent pas être trop serrés pour permettre une bonne flexion)
Prévoir un élastique pour les cheveux longs
Les lames doivent être essuyées avec un chiffon sec après chaque séance.
Les protèges lames (en vente à la boutique), utilisés pour protéger les lames en dehors de la glace, sont déconseillés lors du rangement des patins entre chaque cours. En effet, les lames rouillent facilement.
Vérifier l'affûtage des lames régulièrement
Possibilité de louer un casier pour éviter le transport du matériel

L'entrainement

Etre à l'heure sur la glace
Donc, arriver avec un peu d'avance car lacer ses patins c'est long mais aussi pour s'échauffer afin d'éviter les blessures
Boire un petit peu et souvent
Etirer les muscles après l'entrainement pour une meilleure récupération
Afin de ne pas gêner le travail des professeurs, les parents ne doivent pas rester en bordure de piste et sont invités à s'installer dans les gradins .

Rappel de quelques règles élémentaires

Respect

des installations
des autres patineurs
des entraineurs et bénévoles
du club, de ses dirigeants et adhérents
des employés de la patinoire

Aucun enfant ne doit sortir de la patinoire sans la présence de ses parents ou accompagnants : Pas d'attente sur le parking.

Conseils aux nouveaux compétiteurs

Pour les nouveaux compétiteurs, voici une liste non exhaustive de conseils pour bien vivre vos premières compétitions (mais n'hésitez pas à demander d'autres renseignements auprès des différents référents).
Merci d'avoir la correction de répondre dans les délais aux courriers ou mail adressés pour les inscriptions, et ce quelque soit votre décision.
Les horaires de passage sont disponibles en général une dizaine de jour avant sur le site de la CSNDG.
Si vous souhaitez réserver un hôtel : un tableau sera affiché, n'oubliez pas de regarder régulièrement. Le club essaie dans la majorité des cas de placer tous les compétiteurs au même endroit avec un tarif sportif.
Le covoiturage est possible, privilégiez le regroupement d'enfants participant dans la même catégorie pour avoir des horaires communs ou proches.
Pensez à faire affûter vos patins si nécessaire.
Prévoir d'être une heure avant votre participation sur place pour la préparation, l'échauffement et l'éventualité d'une avance sur l'heure de passage (au maximum 30 minutes).
Pour les filles, prévoyez le nécessaire pour le maquillage et la coiffure.
Vous pouvez aussi penser à prendre un minimum de matériel de couture pour les catastrophes de dernière minute.
Un inter-club se déroule toujours sur une journée avec parfois un podium en milieu de journée, mais assez souvent il n'y a qu'un seul podium le soir.
Un tournoi de France se déroulera dans la majorité des cas sur deux jours avec les imposés le samedi et les libres le dimanche.
Tous les enfants (sur le podium ou non) sont récompensés et peuvent (sans obligation) participer à la remise des prix (Ne rangez pas de suite, après le passage sur glace, les tenues et patins).
Une photo de groupe est faite à la fin de la remise des prix, merci de rester à proximité de la patinoire avec les récompenses.