| Conseils aux nouveaux patineurs
L'équipement :
• Avoir une tenue confortable et souple (une veste polaire est en vente à la boutique)
• Ne pas oublier ses gants
• Bien lacer ses patins (pour bien maintenir la cheville et éviter les blessures)
• Prévoir un élastique pour les cheveux longs
• Bien essuyer ses lames pour éviter qu'elles ne rouillent
• Prévoir des protèges lames pour ne pas abîmer ses lames en dehors de la glace
• Vérifier son affûtage régulièrement
• Si besoin, vous pouvez louer un casier pour éviter le transport du matériel
L'entraînement :
• Arriver en avance car lacer ses patins c'est long !
• S'échauffer avant de monter sur la glace pour éviter les blessures
• Etre à l'heure sur la glace pour le début du cours
• Apporter une bouteille d'eau en bord de barrière pour s'hydrater
• S'étirer quelques minutes apprès l'entraînement pour bien récupérer
•
Les parents sont invités à ne pas rester en bord de
barrière pour ne pas gêner le travail des professeurs
Les compétitions :
Voici une liste non exhaustives de conseils pour vivre au mieux vos compétitions.
Si besoin, n'hésitez pas à demander plus de renseignements aux membres du comité.
• Merci de répondre dans les délais aux courriers ou
mails pour les inscriptions, quelque soit votre décision.
• Les horaires de passage sont disponibles une dizaine de jours avant sur le site de la CSNDG
• Pour les hôtel, renseignez-vous auprès du
comité, le club essaie de placer les compétiteurs au
même endroit avec un tarif sportif
• Le covoiturage est possible, privilégiez de partir avec
des enfants de la même catégorie pour avoir des horaires
communs
• Pensez à affûter vos patins quelques jours avant le départ
• Prévoyez d'arriver une heure avant le passage pour
l'échauffement et une éventuelle avance de l'heure de
passage.
• Pour les filles, prévoyez le nécessaire pour le maquillage et la coiffure.
• Vous pouvez aussi penser à prendre un minimum de
matériel de couture pour les catastrophes de dernière
minute.
• Un inter-club se déroule toujours sur une journée.
Parfois il y a un podium en milieu de journée, souvent il n'y a
qu'un seul podium le soir
• Un tournoi de France se déroulera dans la majorité
des cas sur deux jours avec les imposés le samedi et les libres
le dimanche.
• Tous les enfants (sur le podium ou non) sont
récompensés et peuvent (sans obligation) participer
à la remise des prix
• Une photo de groupe est faite à la fin de la remise des prix, restez à proximité
Le licencié se doit de respecter :
• Les installations mises à sa disponibilité
• Les autres patineurs étant avec lui sur glace
• Les entraîneurs et bénévoles
• Le club, ses dirigeants et adhérents
• Les employés de la patinoire
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